Тема ЗОЖ для развития когда-то была выбрана мной не случайно. Помнится, Лара Серебрянская на заключительной коуч-сессии в далеком 2018 году мне сказала, что это где-то нереализованная детская мечта пойти в медицину. Однако в детстве я такого за собой не помню.
Но помню, что всегда хотела всех спасать. Затем астролог, глядя мою натальную карту, пояснила этот легкий "недочет": отдавать другим - это моя уникальность. Именно от этого я кайфую. Необычный мазохизм, я считаю.)
Ведь из-за этого отдавания я неоднократно уходила в саможаление и загоняла себя в жуткий минус как в финансовом плане, так и в эмоциональном. Много лет безропотно подчиняясь зову сердца, я искренне не понимала, а когда же мне кто-нибудь что-нибудь даст? Чуда не случалось. А я возьми да и сотвори его сама.
Долго и упорно училась взаимному обмену. Ты - мне, я - тебе. С большим трудом училась пересиливать себя, чтобы выдавить заветное "Нет", а затем убеждала себя, что это правильно, что о себе нужно заботиться в первую очередь... Ведь вовремя сказанное "Нет" - это ключ к свободе.
И да, произошли большие сдвиги. Я просто стала чуть больше думать о себе и немного иначе расставлять приоритеты. Это может сделать каждая из нас, невзирая на надутые губки тех, кому вы отказали. Быть немного стервой - это не прихоть. Такова школа выживания.
Откладывая на потом свои желания, вы говорите миру, что ваши желания не важны. Но жизнь - она одна. И она проходит. Мгновение за мгновением. Состоящая из мелочей и неудач... Из утренних чашек кофе и бытовых неурядиц... Из бормотаний под нос, что все хорошо, когда на самом деле все хреново... Из неинтересных диалогов с неинтересными людьми и несостоявшихся планов...
Фокусируйтесь на хорошем. Плохого и так достаточно. Делайте что-то полезное для себя здесь и сейчас. Разрешите себе не мыть посуду, когда вы задолбаны в край. Разделите обязанности между домочадцами. Ведь они тоже живут под одной с вами крышей. Пусть тоже научатся мыть за собой посуду и убираться в доме.
Позвольте себе не общаться с теми, от кого вас воротит. Это право, которое никто не может у вас отнять. Но вы должны научиться им пользоваться.
И помните! Никаких угрызений совести. Любите себя! Хвалите себя! Отдыхайте вдоволь! И пусть весь мир подождет!!!
#девичник #запискинутрициолога #психология #счастье #эмоции #состояние #здоровье #похвала #стройность
#запискинутрициолога@dietolog_mari
